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克服自卑欣賞自己

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課件介紹

克服自卑欣賞自己

青春期心理健康教育

—— 克服自卑 欣賞自己

人的自卑心理來源于心理上的一種消極的自我暗示,即“我不行”。也就是我們平常說的自己看不起自己。 自卑心理在青少年當中相當普遍。

二、自卑給我們帶來的影響

三、我們如何才能打破自卑的心理枷鎖呢?

1.客觀全面的看待事物

2.在積極進取中彌補自身的不足

把壓力轉變為動力,奮發向上,就會取得一定的成績和成功,從而增強自信、擺脫自卑。

3.擴大社會交往面,增強

生活勇氣

我們要知道,每個成功的追求都有它獨特的痕跡,每個人都有他自己短處,經常用自己的短處比別人的長處,你就會情緒低落。在知道自己端出的同時,還要記住自己的長處。每個人都有值得驕傲的東西,要時時鼓勵自己,對自己有積極的評價,就會產生自信。要相信自己的能力和價值,對于每次機會,要積極自信的去做,去嘗試,因為只有行動才是達到成功的唯一途徑,退縮與回避只能帶來自責與失意。 相信自己吧,你真的能行!

四、欣賞自己

活動:找優點:

1.找自己的優點

朗誦:《欣賞自己》

欣賞自己

也許你想成為太陽,

可你卻只是一顆星辰;

也許你想成為大樹,

可你卻只是一棵小草;

也許你想成為大河,

可你卻只是一泓山泉:

于是 ,你很自卑。

很自卑的時候你總以為命運在捉弄自己。其實,你不必這樣:欣賞別人的時候,一切都好;審視自己的時候,卻總是很糟。和別人一樣,你也是一片風景,也有陽光,也有空氣,也有寒來暑往,甚至有別人未曾見過的一棵春草,甚至別人未曾聽過的一陣蟲鳴……

做不了太陽,就做星辰,在自己的星座發熱發光;

做不了大樹,就做小草,以自己的綠色裝點希望;

做不了偉大,就做實在的我,平凡并不可悲,關鍵是必須做最好的自己。

不必總是欣賞別人,也欣賞一下自己吧!你會發現,天空一樣高遠,大地一樣廣大,自己與別人有一樣的活法。

走向超越只有靠你自己。

想飛上天 和太陽肩并肩

世界等著我去改變 想做的夢

從不怕別人看見 在這里我都能實現

大聲歡笑讓你我肩并肩

何處不能歡樂無限 拋開煩惱

勇敢的大步向前

我就站在舞臺中間

我相信我就是我 我相信明天

我相信青春沒有地平線

在日落的海邊 在熱鬧的大街

都是我心中最美的樂園

我相信自由自在 我相信希望

我相信伸手就能碰到天

有你在我身邊 讓生活更新鮮

每一刻都精采萬分

I do believe 想飛上天

和太陽肩并肩 世界等著我去改變

拋開煩惱 勇敢的大步向前

我就站在舞臺中間 我相信我就是我

我相信明天

我相信青春沒有地平線

在日落的海邊 熱鬧的大街

都是我心中最美的樂園

我相信自由自在 我相信希望

我相信伸手就能碰到天

有你在我身邊 讓生活更新鮮

每一刻都精采萬分 I do believe

我相信(我就是我)

我相信(自由自在)

我相信(我相信我相信) I BELIVE

我相信我就是我 我相信明天

我相信青春沒有地平線

在日落的海邊 在熱鬧的大街

都是我心中最美的樂園

我相信自由自在 我相信希望

我相信伸手就能碰到天

有你在我身邊

讓生活更新鮮

每一刻都精采萬分

I do believe

oh ~~~

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