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心理健康教育優質課教案——我比想象中優秀

時間:2014-01-03 23:09:56    瀏覽數:

課題:我比想象中優秀

課型:班級心理輔導課 
設計理念
人的潛能是永遠挖掘不盡的,就像一座永遠也挖不盡的金礦。但面對困難,很多時候,我們往往不知所措,事實上,我們并不是輸給了困難,而是輸給了我們自己,因為我們常常低估了自己的能力,沒有發現自身存在的潛質。而中學階段正是學生獲得自我認同感的一個關鍵時期,他們的自我價值感還不穩定,因此我設計了本次心理輔導課,跟學生一起挖掘自身的潛能和自己周圍的人際與社會資源,建立良好的自我認同感。
教學目標
1、認知目標:認識到每個人都有無限的潛質。
2、態度和情感目標:
(1)面對現實中的困難和挑戰,學會用積極的心態面對一切。
(2)善于挖掘自己的潛能。
(3)遇到困難時善于利用自己的人際和社會資源。
3、能力目標:
(1)在生活中學會挖掘自身的潛能。
(2)遇到困難時學會尋求幫助,調動一切力量克服困難,戰勝挫折。
重點、難點:學會挖掘自身的潛能,在必要的時候學會尋求幫助。   
教學方法:活動、討論 與體驗式教學相結合
課前準備:錄音、準備道具
教學過程:
一、導入主題
、輔導過程
活動1、聽故事《你比想象中更優秀》
1796年的一天,在德國哥廷根大學,一個很有數學天賦的19歲青年吃完晚飯,開始做導師單獨布置給他的每天例行的三道數學題。
前兩道題他在兩個小時內就完成了。第三道題寫在另一張小紙條上:要求只用圓規和一把沒有刻度的直尺,畫出一個正十七邊形。
他感到非常吃力。時間一分一秒地過去了,第三道題竟然毫無進展。這個青年絞盡腦汁,但他發現,自己學過的所有數學知識似乎對解開這道題都沒有任何幫助。
困難反而激起了他的斗志:我一定要把它做出來!他拿起圓規和直尺,一邊思索一邊在紙上畫著,嘗試著用一些超常規的思路去尋求答案。
當窗口露出曙光時,青年長舒了一口氣,他終于完成了這道難題。
見到導師時,青年有些內疚和自責。他對導師說:“您給我布置的第三道題,我竟然做了整整一個通宵,我辜負了您對我的栽培……”
導師接過學生的作業一看,當即驚呆了。他用顫抖的聲音對青年說 :“這是你自己做出來的?”
青年有些疑惑地看著導師,回答道:“是我做的,但是我花了整整一個通宵。”
導師請他坐下,取出圓規和直尺,在書桌上鋪開紙,讓他當著自己的面再做出一個正十七邊形。
青年很快做出了一個正十七邊形。導師激動地對他說:“你知不知道,你解開了一樁有兩千多年歷史的數學懸案!阿基米德沒有解決,牛頓也沒有解決,你竟然一個晚上就解出來了,你是一個真正的天才!”
原來,導師也一直想解開這道難題。那天,他是因為失誤,才將寫有這道題目的紙條交給了這位青年。
每當這位青年回憶起這一幕時,總是說:“如果有人告訴我,這是一道有兩千多年歷史的數學難題,我可能永遠也沒有信心將它解出來。”
這個青年就是數學王子高斯。
 
當高斯不知道這是一道有兩千多年歷史的數學難題,僅僅把它當作一般的數學難題時,只用了一個晚上就解出了它,高斯的確是天才。但如果當時老師告訴他那是一道連阿基米德和牛頓都沒有解開的難題時,結果會是怎樣呢?生活中你有沒有類似的經歷?讀完這個故事你有什么感觸呢?先小組討論,后班級發言。
 
活動2  親手驗證,我比想象中更優秀
同學們,讓我們想象一下,此刻正在觀看一臺精彩的演出,臺上是你最喜愛的偶像。演出結束,演員向你走來,你無比激動。好了,游戲現在開始——請你預計一下,假如你用最快的速度雙手鼓掌,一分鐘能鼓多少下呢?把第一個進入你腦海的數字寫在紙的左上角。寫好之后,就把紙倒扣在桌面上。
現在讓我們實地測驗一下,鼓掌10秒鐘,請注意,以盡快的速度鼓掌,也許當你鼓到六七秒鐘時感到很累,但是一定要堅持下去哦。
然后請大家把鼓掌的數字乘以6,就得出了自己一分鐘鼓掌的數字,把這個數字寫在紙的正中央。
現在你得到了兩個數字,一個是你在鼓掌之前預計的掌聲數字,一個是你的實際鼓掌數字。看一下這兩個數字哪個大?大多少?
看著這兩個數字,你有什么感想呢?
在我們每日無數次摩擦的雙手之中,居然都蘊含著你我所不知道的潛能,只要你盡全力去做,你就會看到數倍于你的估計的結果出現。但我們平常卻總是被一些習慣思維阻礙自己對自己有一個真實更高的評價,那么阻礙我們的到底是誰呢 ?那就是“我不能”先生。
 
活動3  將阻礙我們更優秀的“我不能”先生火化
1. 首先請同學們在紙上寫出自己不能做到的事。
2. 在哀樂中請大家把寫好的紙折好按順序來到講臺前,把紙扔進一個瓷碗中,用火柴點著,我們一起把“我不能”先生火化。
3. 跟隨老師默念下面的悼詞。
“同學們,今天我很榮幸能夠邀請你們前來參加‘我不能’先生的火化儀式。‘我不能’先生在世的時候,曾經與我們的生命朝夕相處,您影響著、改變著我們每一個人的生活;有時甚至比任何一個人對我們的影響都要深刻得多。您的名字幾乎每天都要出現在各種場合。當然,這對于我們來說是非常不幸的。現在,我們已經把您火化了,希望您能夠安息。同時,我們更希望您的兄弟姐妹‘我可以’、‘我愿意’,還有‘我立刻就去做’等能夠繼承您的事業。雖然他們不如您的名氣大,沒有您的影響力強,但是他們會對我們每一個人、對全世界產生更加積極的影響。愿‘我不能’先生安息吧,也祝愿我們每一個人都能夠振奮精神,勇往直前!
    4. 每人走到紙灰前,鞠躬跟“我不能”先生告別,并跟“我不能”先生說句話。
    5. 每人用紙做一個墓碑,上面寫著“我不能”,中間則寫上“安息吧”,或寫上自己想寫的內容。下面寫著這天的日期。每人把自己做的紙墓碑放在桌子上。以后再想說“我不能”的時候,就看看墓碑,便會想起“我不能”先生已經死了,進而大家去想出積極的解決方法。
 
活動4  發掘隱形的翅膀,迎接新人“我能行”先生
同學們,下面我們在歡快的音樂中鼓掌歡迎“我能行”先生,他的別名叫“不倒翁”。
同學們,你們愿意和“我能行”先生做朋友嗎?
現在就先跟“我能行”先生交流一下你的情況,然后和大家共享你的交流成果吧。
1、我的能力、優勢、潛能等:
我在____方面行。
我在____方面行。
我在____方面行。
我在____方面,如果更____一些,我也能行。
我在____方面,如果更____一些,我也能行。
我在____方面,如果更____一些,我也能行。
……
2、我的人際與社會資源:
現在想一下:假如你遇到了困難,你可以向哪些人尋求幫助呢?寫下來跟大家分享一下吧。
 
我很慶幸,我有___,他(她、它)____。
我很慶幸,我有___,他(她、它)____。
我很慶幸,我有___,他(她、它)____。
我很慶幸,我有___,他(她、它)____。
……
 
三、歌曲齊唱
隱形的翅膀
每一次都在徘徊孤單中堅強,
每一次就算很受傷也不閃淚光,
我知道我一直有雙隱形的翅膀,
帶我飛,飛過絕望。
我知道我一直有雙隱形的翅膀,
帶我飛,給我希望。
我終於看到所有夢想都開花,
我終於翱翔,用心凝望不害怕。
哪里會有風就飛多遠吧,
隱形的翅膀讓夢恒久比天長,
隱形的翅膀讓理想變成現實,
我會永遠留一個愿望讓自己想像。
 
四、我的感悟和收獲
通過今天這堂課,你有哪些感悟和收獲呢?跟大家一塊分享一下吧。

教師總結:請記住這句話:你比自己想象的更優秀!因為我們每個人的潛能是無窮的,我們平時對自己的感覺只是冰山的一角,還有更多的優秀品質等待著你去挖掘。請不要讓“我不能”束縛自己的手腳,多給自己一些肯定,把自己想象得更優秀一點,這樣你就會變得更加優秀。

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